La Nutrithérapie et la Micronutrition sont des approches qui visent à améliorer votre santé de manière personnalisée et naturelle. Elles permettent de mieux comprendre vos besoins physiologiques pour restaurer l’équilibre et optimiser le fonctionnement de votre corps. Grâce à des pratiques complémentaires, ces méthodes s’appuient sur l’alimentation, la supplémentation et la prévention pour vous offrir un bien-être durable.
Nutrition & Micronutrition
Paris, 16e
En vidéo : ses conseils et explications
Qu’est-ce que la micronutrition ?
Des compléments adaptés pour vous aider à retrouver l’équilibre
Définition de la micronutrition
La micronutrition vise à corriger, de façon ciblée, les éventuelles carences en vitamines, minéraux, oligo-éléments et autres nutriments essentiels qui ne peuvent pas toujours être comblées par l’alimentation seule. L’objectif est d’optimiser et de préserver votre bonne santé sur le long terme.
L’objectif est d’optimiser votre écosystème digestif, vos voies de détoxication hépatiques, votre immunité, votre métabolisme, ainsi que votre équilibre hormonal et neuropsychique.
Ici, il ne s’agit pas de complémenter à l’aveugle.
Nous nous appuyons sur des bilans spécifiques (sanguins, salivaires, urinaires…) pour construire une prise en charge personnalisée :
- Nous identifions précisément vos besoins à partir des résultats du bilan.
- Nous y répondons par une supplémentation ciblée et adaptée
- Nous suivons l’évolution dans le temps par des consultations régulières.
- Nous ajustons si nécessaire : soit en modulant les compléments, soit en renouvelant un bilan pour affiner la prise en charge.
Les bienfaits de la micronutritionÂ
Grâce à ces analyses précises, un protocole de compléments alimentaires sera prescrit sur mesure. Chaque complément est sélectionné pour sa qualité, sa traçabilité et sa biodisponibilité, afin d’assurer une efficacité maximale.
→ Ce protocole est personnalisé, selon vos besoins nutritionnels réels et vos objectifs de santé.
→ Il est réévalué régulièrement afin d’être ajusté en fonction de l’évolution de votre état de santé, et de garantir sa pertinence sur le long terme.
Ainsi, la micronutrition vient en soutien de votre alimentation, pour aider votre organisme à fonctionner pleinement, renforcer vos défenses, et prévenir l’apparition de déséquilibres futurs.
Nutrition & Micronutrition
Un accompagnement global pour rééquilibrer votre santé
La nutrition et la micronutrition sont deux approches complémentaires qui visent à restaurer l’équilibre de votre corps et à renforcer vos fonctions vitales (immunité, digestion, hormones). Notre pharmacienne, Véronique Mounier, vous accueillera pour une première consultation de nutrition/micronutrition, puis pourra vous prescrire un bilan de santé et assurer vos consultations de suivi.
Pourquoi consulter ?
Nos consultations peuvent répondre à des besoins spécifiques, comme :
→ accompagner un projet de fertilité en vue d’une grossesse,
→ favoriser une perte de poids durable,
→ dysfonctionnements thyroïdiens,
→ soulager des troubles digestifs,
→ optimiser votre préparation à un événement sportif,
→ dysfonctionnements hormonaux,
→ fatigue chronique…
Il est également possible de consulter pour renforcer votre santé, soutenir votre immunité et augmenter votre niveau d’énergie. Vous n’avez donc pas besoin d’avoir un problème de santé pour prendre rendez-vous : l’objectif peut être simplement de maintenir ou d’améliorer votre bien-être global.
Une approche fonctionnelle : traiter la cause, pas uniquement le symptôme
Nous prenons le temps d’écouter attentivement vos ressentis, y compris lorsque ceux-ci n’ont pas trouvé de réponse satisfaisante dans un parcours médical classique. De nombreux patients consultent pour des troubles diffus (digestifs, hormonaux, fatigue inexpliquée…) qui ne relèvent pas forcément d’une maladie clairement identifiée mais d’une série de déséquilibres fonctionnels.
La nutrition fonctionnelle et la micronutrition permettent d’identifier les causes profondes des troubles et de rééquilibrer l’organisme afin de restaurer son bon fonctionnement. Cette approche vise à corriger les déséquilibres précocement, avant qu’ils n’évoluent vers des pathologies avérées, en s’inscrivant dans une démarche de prévention active.
Des outils précis pour un accompagnement sur mesure
Pour personnaliser votre programme, nous utilisons :
→ des bilans biologiques approfondis (analyses sanguines, salivaires, urinaires…),
→ des outils de mesure de composition corporelle (analyseur TANITA),
→ des tests spécifiques (Oligocheck, tests respiratoires…) afin d’évaluer vos carences et vos déséquilibres métaboliques.
Ces analyses nous permettent de construire un plan d’action personnalisé :
→ conseils nutritionnels adaptés,
→ correction des carences par la micronutrition,
→ suivi régulier et ajustements en fonction de l’évolution de votre état de santé.
Un accompagnement humain et motivant
Modifier ses habitudes alimentaires ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi nous vous accompagnons pas à pas :
→ en vous transmettant les bons réflexes alimentaires,
→ en corrigeant les carences avec des compléments soigneusement sélectionnés (qualité, traçabilité, biodisponibilité),
→ en vous soutenant durant vos consultations, notamment dans les parcours de perte de poids ou de changement d’hygiène de vie.
Notre approche repose sur un accompagnement dans le temps : il ne s’agit pas simplement de prescrire un bilan, mais de vous guider tout au long de votre parcours santé. C’est une procédure itérative où nous ajustons et suivons régulièrement vos besoins pour garantir un bien-être physique et psychique durable, sans frustration excessive.
Votre check-up complet en micronutrition
Une première étape essentielle : la consultation personnalisée
Chaque accompagnement commence par une consultation approfondie avec notre pharmacienne, durant laquelle un check up complet personnalisé vous sera prescrit en laboratoire extérieur. Ce bilan comprend des explorations sur plusieurs axes clés, afin de mieux comprendre votre état de santé et identifier d’éventuels déséquilibres.
Les examens prescrits peuvent inclure :
- Bilan sanguin complet
- Analyse salivaire
- Analyse urinaire
- Analyse du microbiote intestinal
- Évaluation hormonale
- Recherche de carences ou d’inflammations silencieuses
Le check-up complet débute par une première consultation au cours de laquelle un bilan de santé personnalisé pourra vous être prescrit. Ce bilan inclut des analyses et des tests réalisés en laboratoire extérieur afin de cerner précisément vos besoins nutritionnels et micronutritionnels.
L’objectif est d’identifier les causes de vos troubles, mais aussi de détecter d’éventuels déséquilibres silencieux avant qu’ils ne deviennent des pathologies.
Un outil de prévention personnalisé
Ce check-up complet ne se limite pas à poser un diagnostic ; il permet également de bâtir une stratégie de prévention efficace pour préserver durablement votre capital santé. Il s’adresse autant aux personnes souffrant de troubles digestifs, hormonaux ou métaboliques qu’à celles qui souhaitent simplement entretenir leur santé et optimiser leur bien-être.
Un programme sur mesure à partir des résultats
À partir des résultats, nous élaborons un programme personnalisé associant conseils alimentaires et supplémentation ciblée, avec un suivi régulier pour ajuster et optimiser vos résultats.
Quels bénéfices attendre ?
Cette approche globale, nous visons à optimiser le fonctionnement de votre système digestif, soutenir vos voies de détoxication hépatiques, renforcer votre immunité, rééquilibrer votre métabolisme, ainsi que vos systèmes hormonal et neuropsychique.
Nutrithérapie : Optimiser votre alimentation pour une meilleure santé
Qu’est-ce que la nutrithérapie ?Â
La nutrithérapie est une approche qui vise à adapter votre alimentation de manière sur mesure pour optimiser votre santé, prévenir certaines maladies et maintenir votre vitalité au fil du temps. Loin de bouleverser vos habitudes, elle propose deux voies complémentaires : soit nous vous construisons un programme alimentaire personnalisé dès le départ, soit nous analysons vos habitudes actuelles pour les ajuster et les optimiser progressivement. L’objectif est de vous aider à retrouver un fonctionnement naturel et équilibré.
Une approche individualisée
Cette méthode prend en compte de nombreux paramètres :
- Votre état de santé actuel
- Vos antécédents médicaux
- Vos préférences alimentaires
- Votre mode de vie
- Votre héritage génétique
L’objectif est de « manger juste », c’est-à -dire apporter à votre organisme les nutriments dont il a réellement besoin, ni plus ni moins. Cette démarche s’accompagne souvent d’une complémentation ciblée afin de corriger d’éventuelles carences et soutenir les fonctions clés de votre métabolisme.
Les bienfaits de la nutrithérapie
Limiter le surpoids pour réduire l’inflammation
L’excès de poids favorise un état inflammatoire chronique, discret mais délétère pour la santé. Un rééquilibrage alimentaire adapté permet d’alléger cette charge inflammatoire, en améliorant notamment le fonctionnement du foie, des intestins et du système hormonal.
Optimiser les défenses immunitaires
Certains micronutriments comme la vitamine D, le zinc et la vitamine C jouent un rôle clé dans la modulation de l’immunité. La vitamine D, par exemple, est un véritable modulateur de l’inflammation, tandis que le zinc et la vitamine C soutiennent les défenses face aux infections.
Apporter des Oméga 3, les « pompiers » de l’organisme
Les Oméga 3, en particulier l’EPA contenu dans les huiles de poisson, sont essentiels pour limiter la propagation de l’inflammation dans l’organisme.
Agir en prévention et accompagner le vieillissement
En comblant les déficits nutritionnels et en équilibrant l’alimentation, la nutrithérapie contribue aussi à bien vieillir : elle soutient l’énergie, la mémoire, la qualité de la peau, le sommeil et la gestion du stress.
La différence avec la nutrition classique
La micronutrition se distingue de la nutrition classique par sa précision, son objectif de prévention active et sa personnalisation fondée sur des bilans.
La nutrition classique
L’approche nutritionnelle classique repose principalement sur les recommandations générales (équilibre alimentaire, pyramide nutritionnelle, apports journaliers recommandés…). Elle vise à couvrir les besoins moyens d’une population, sans nécessairement tenir compte des spécificités individuelles (antécédents, carences, stress oxydatif, etc.).
Cette approche a donc ses limites : peu personnalisée, elle ne permet pas toujours de corriger des déséquilibres subtils ni d’apporter de réponse aux symptômes diffus que rencontrent certains patients.
La micronutrition : approche Renécia
La micronutrition, telle que nous la pratiquons à la Clinique Renécia, associe la rigueur scientifique des bilans biologiques à une approche personnalisée et concrète. Elle ne se substitue pas à une alimentation équilibrée, mais vient la compléter en identifiant les carences ou déséquilibres spécifiques à chaque individu.
Elle repose sur trois piliers :
- des bilans précis et ciblés (analyses en laboratoire) ;
- une lecture fonctionnelle des résultats pour comprendre les déséquilibres sous-jacents ;
- une stratégie progressive et encadrée, fondée sur des conseils alimentaires + supplémentation adaptée, avec suivi.
C’est une approche à la fois scientifique, humaine et évolutive, parfaitement adaptée à celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur santé avec des outils concrets, sans se perdre dans des approches trop théoriques ou généralistes.
Notre Spécialiste en Nutrition & Micronutrition
Une approche experte et personnalisée
Notre pharmacienne, Véronique Mounier, sera la personne de référence pour vous accompagner et vous guider dans votre suivi nutritionnel et micro nutritionnel.
Véronique Mounier
- Pharmacienne
- Praticien en Nutrithérapie, Micronutrition et Santé fonctionnelle
- Diplômée du CMDQ (Collège des Médecines Douces du Québec)
- Diplômée DFM Formations en micronutrition, hormonologie et SIBOÂ
- Initiée et formée à la médecine fonctionnelle par le Dr Stéphane Résimont, le Dr Laurent Fogel et le Dr Georges Mouton
Prestations proposées
- Perte de poids et suivi nutritionnel
- Check up complet : Bilan de santé fonctionnelle et de vitalité (balance impédancemètre)
- Exploration du microbiote intestinal
- Accompagnement anti-âge et optimisation de la santé
- Prise en charge micronutritionnelle (adaptation de la supplémentation)
Tarifs consultations
Première consultation nutrition/micronutrition
220€
Deuxième consultation nutrition/micronutrition
190€
Suivi nutrition/micronutrition
130€